为进一步加强大学生心理健康教育工作，引导学生树立正确的心理健康观念，掌握科学的情绪调节与压力疏解方法，卫生管理学院顺利举办“守护心灵向阳成长”心理健康专题讲座。本次讲座由辅导员老师李成浩担任主讲，各年级学生踊跃到场参与学习。

以心为引，直面成长困惑

讲座伊始，李成浩立足当代大学生日常学习生活实际，精准剖析同学们在学业压力、人际交往、未来规划等方面的常见心理压力与情绪困扰。李成浩强调，心理健康教育的核心是引导大家正视情绪、接纳自我、调整心态，练就直面困境、自我疗愈的能力，帮助同学们放下心理负担，全身心投入讲座学习。

干货赋能，解锁心灵良方

讲座中，李成浩依托专业心理知识与真实辅导案例，围绕情绪认知、压力管理、自我接纳、人际相处四个方面，为同学们带来实用的心理健康指导。他用浅显易懂的语言，讲解情绪产生逻辑，纠正负面情绪认知误区，分享深呼吸放松、正念调节、合理宣泄、正向倾诉等减压方法，同时引导大家拒绝精神内耗，接纳自身不足，建立稳定积极的自我认知，掌握良性人际交往方法。

温情互动，解惑心灵迷茫

互动交流环节氛围轻松热烈，同学们结合自身心理困惑、情绪难题主动提问、坦诚倾诉。李成浩耐心倾听每一个问题，给予专业指导，用话语缓解学生焦虑、驱散内心迷茫。与会同学纷纷表示，本次讲座内容充实、治愈力强，不仅加深了对心理健康的认识，更学会了多种调节情绪、缓解压力的实用方法，收获满满、受益匪浅。暖心的师生互动，让同学们解开心结，增强了直面内心的勇气。

此次专题讲座的开展，有效普及了心理健康知识，缓解了学生成长中的心理压力，提升了同学们的心理调适能力与自我关怀意识，进一步夯实了学院心理健康教育工作稳步推进的基础。

今后，学院将持续聚焦学生心理健康需求，常态化开展多元心理健康教育活动，全方位守护同学们的身心健康，助力全体学子保持乐观积极的心态，乘风破浪、向阳成长！